2014年02月27日

これならカンタン便秘解消!

何をやっても朝スッキリしないんだろう?

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便秘は野菜を多く摂るのが苦手だから・・

それともストレス?

いろんな便秘解消法を試したけど

ダメだった

便秘のせいでおなかがぽっこり

トイレ行っても硬いの出れば良いほう

お腹は痛いし・・・

もう便秘はイヤッ!

そんなあなたに質問です。

なぜ、あなたの便秘が治らないと思います


それは便秘にはいろいろなタイプがあるから

治し方が違うので、間違った方法しているから

です。


自分の便秘のタイプを知る事が大切です。

エッ、でも自分の便秘のタイプなんて

知らないと思っていませんか?

便秘の主な理由は不規則な食生活、ストレスなどに

代表される生活の乱れからくる腸内環境の悪化が

あげられます。

そこで腸内環境を整える意味でヨーグルトが

良くテレビ、雑誌などに取り上げれていますね。

でも、ある学者が言っていましたけど、

ヨーグルトに配合されている善玉菌は腸に届く

前に死滅してしまうんだそうです。

そのため、ヨーグルトを食べてもあまり便秘が

改善されない方も多くいます。

でも、最近では善玉菌(乳酸菌)を生きたまま

腸まで届けるサプリメントがTV・雑誌でも

取り上げられて話題になっていますね。

乳酸菌を生きたまま届くと、腸のぜんどう運動が

活発になり、固まった便に水分を送り、

便秘の改善に役立ちます。

そのサプリメントが「乳酸菌革命」です。

こちらに公式ページがありました。






乳酸菌パワーで見た目もスッキリ!

乳酸菌革命にはさらに、いま話題の3つの成分を配合されています。

・オリゴ糖 ・デキストリン・酵母エキス

配合され、腸内環境も整えられます。

腸内環境が整えられると、便秘の改善と

肌荒れなどの改善にもなります。

乳酸菌革命はリピート率85.7%、販売実績60万袋

で、多くの便秘の方のお役に立っています。

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カサツキも気にならない、見た目スッキリ!

そんな乳酸菌革命の公式サイトはこちらから↓





便秘は本当にいやですよね。

早く治して、毎日を楽しく過ごしましょうね。


posted by かずっこ at 17:50| Comment(0) | 今度こそ便秘解消! | 更新情報をチェックする

2014年02月23日

便秘について知っておきたい事-1

便秘!苦しい、ツライ便秘、なぜなるの?

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便秘について

便秘

便通が滞っている、リズム良く便意がないような症状を

一般的に便秘と呼びます。

日本内科学会は、3日以上排便がない、または毎日排便が

あるが残便感がある、場合を便秘と提言しています。

ところが、排便のリズムが2~3日に1度だとしても、

まだ残っている感じや気持ち悪さを感じなければ、

便秘とはいえないようです。

逆に、排便は毎日あるのに便が残っている感じがある、

気持ち悪いような場合は便秘と判断されます。

お腹が膨らんでいる感じがする、痛む、吐き気が

するなどが便秘の主な症状です。

ただ、1週間以上お通じがなくても、違和感など

感じない人もいます。

この場合は、慢性的な便秘で、その状態に体が順応

してしまっているのです。

1週間便意がない場合は、症状が現われなくても、

異常といえます。

便秘はできれば早めに解消するようにしましょう!

便秘によって、肌荒れ、食欲不振などの症状も

出てきます。

便秘の原因と考えられる事を次にご紹介しますね。
posted by かずっこ at 17:31| Comment(0) | 今度こそ便秘解消! | 更新情報をチェックする

便秘について知っておきたい事-2

便秘の原因とは?

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便秘はどうしてなるのでしょう?

便秘はだいたいは機能性便秘と呼ばれ、食生活や生活習慣の悪化、

運動不足、ストレスなどが考えられます。

食べる量が少量だったり、水分が不足すると、腸への刺激が

スムーズにいかず、ぜんどう運動が衰えてしまうのです。

そして便意を我慢することもいけません。

我慢してしまうと、直腸から脳へ送られ、脳から支持される

便意に従わず、これを何度も起こすことで命令が

利かなくなってしまうのです。

腸のぜんどう運動は自律神経が支配していて、自分では

どうすることもできません。

この自律神経は些細なことで乱れてしまいます。

ストレスもいけません。

ストレスが続くと便秘を引き起こしてしまいます。

こういった便秘の要因は、食事や生活習慣を修正

することで治すことができます。

ただし、症候性便秘となると、大腸ポリープ、大腸がんなど、

病的な要因が考えられますので、早めに受診しましょう。

まずは、あなたの便秘の原因を見つけ、原因を解消させる

方法で早めに便秘解消をするよう努力しましょう。
を見つけましょう。

posted by かずっこ at 17:29| Comment(0) | 今度こそ便秘解消! | 更新情報をチェックする
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